Hartcoherentietraining | Fysiotherapiepraktijk Kuiken- Siljée | Kuiken-Siljee

Hartcoherentietraining

Hartcoherentie is een zelfhulpmethode die je helpt om tot een optimale samenwerking te komen tussen je hart en het zenuwstelsel. Het is een regelmatige, gebalanceerde afwisseling van versnelling en vertraging van het hartritme. Hartcoherentie wordt gekenmerkt door helder denken en een gevoel van alertheid en harmonie.

Bij emoties zoals, woede, angst, frustratie, irritatie en boosheid verandert het patroon van het hartritme plotseling en ongelijkmatig. Dat is voor de hersens een signaal dat er stress is. Door middel van hartcoherentie ga je die stress te lijf.



Hoe werkt hartcoherentie training?